中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关 […]
人体自身的补肾法
怒甚偏伤气，思多太损神-孙真人养生铭
孙真人养生铭： 怒甚偏伤气，思多太损神。 神疲心易役，气弱病相侵。 勿使悲欢极，当令饭食均。 再三防夜醉，第一戒晨 […]
清静有益生命健康
“清静”既是道教重要的教义思想，也是道教重要的养生方法，还是生发智慧的源泉。《道德经》中说：“清静为天下正。” 宇宙万物 […]
256岁老人李庆远的养生之道浅说
256岁老人的养生之道我国历史上，留有文字著述的年寿最高者，当数李庆远。李庆远生于清康熙十八年（1679年），卒于民国2 […]
揉臍養生功
《道德经》：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根，绵绵若存，用之不勤。”，有一說，肚臍為玄牝之门。 肚臍連接著先天 […]
素食养生,海带拌腐竹
原料： 新鲜海带丝一把、干腐竹一条、胡萝卜一小块 做法： １、干腐竹用水泡软切段， […]