因为脖子后面有三大穴位，风府穴，风池穴，风门穴，风邪容易通过这些穴位钻进来，一旦被风邪入侵，就容易诱发颈椎病、头疼、感冒发烧或者是风湿病之类的难缠慢性病。严重者甚至会出现中风、瘫痪。
风属于阳邪，善于游走，无孔不入。风被称为六大病邪之首，具有很强的兼容性，它可以与其他病邪一起侵入人体。在多种引起疾病的外部因素中，风邪是主要原因。初春时期，太阳高度角没有达到一定的程度，温度不足，人的毛孔一旦打开，抵御外邪的能力很弱，一不小心就会被风邪侵入身体。风邪刚刚侵入人体的时候，多表现为伤风感冒。
如果不及时进行治疗，感冒会越来越严重，风邪会继续深入人体。等天气越来越热的时候，风邪与其他病邪交织，就会出现许多皮肤病。最典型的风邪疾病就是荨麻疹。风邪就是春夏季节，皮肤病高发的原因。俗话说，春捂秋冻。春天注意保暖，尤其是头部就不容易出现风邪入体。风邪如此难缠，应该如何预防呢？
预防风邪，首先就要注意不要让风吹到后脑勺，人的头部很多邪气是自己不会来的，风邪却可以通过后脑勺的穴位钻进来，而且是携带着其他的病邪，拉帮结派而来。不及时去除风邪，容易造成身体不适和慢性疾病。除了保护好头部，还可以采用一些祛风邪的方法。川穹和白芷，可祛风热，治头痛。采用食疗法，将它们融入饮食食用可以起到祛风邪的效果。
[取穴位置]
别看这么小的一些动作，其实都大有深意。我调动了三个穴位:后脑勺下的风池、风府，肩背部的风门。这三个穴，历来都被人们定为一级保护穴位，因为它们是风邪侵入人体的入口。其实，它们不仅仅是风邪的入口，而且是更多能量和气息的入口。我们抚摸小狗的时候，它会感到很舒服，并且马上能体会到我们的善意，这就是一阵风，把它的敌意吹走了。我们抚摸小I孩的后脑勺，就是在抚摸他的风池和风府，他能够感觉到我们的爱心，这阵风吹去了他的顽劣，使他听话了。对于那些年长的病人，我当然不敢无礼地摸他的头了，拍拍他的背，正好拍在风门穴上，我把我的祝福和鼓励化作一阵风，从他的风门而入，吹醒病人的意志，让他勇敢、坚强、乐观地面对一切。把我们自己身体里良好的能量和信息传达出去，其实人人都可以做到，并不需要什么功夫，就是利用这几个简单的穴位，用这么简单的动作。
虽说风是百病之长， 但同时它也是生命和健康的使者。春天的时候，万物不都要在暖暖的和风里发芽、生长、开花吗?风里自有生机。我们体内也有这样和风。只要能调动起来，健康和生机自然如约而至。怎么调动这股风呢?
在我们大腿外侧， 胆经之上，有一个特殊的穴位，叫风市。我们站立双手自然下垂，中指指头在腿上所点的凹陷处，就是这个穴。有人说，风市是风邪的市场，这只说对了一半。市有”杂聚”之义，市场就是各种商品杂聚之所。在”风市”上，各种风都会聚集到这里，形成一个市场。市场中的商品，良莠不齐， 有货真价实的好东西，也有假冒伪劣产品。风市也是这样，除了风邪，还有很多对人体有益的风，如果用得好，健康自然随风而至。前一阵子流行敲胆经，有人问我敲胆经究竟有没有效，我说:“当然有效。不过，少阳主胆，有人少阳之气偏旺，敲胆经就有生发太过之嫌了，说不定能敲出问题来。”
“那该如何趋利而避害呢? “
我说，只用敲风市就可以了。其实，敲胆经中最起作用的是敲风市。它把人体内的风鼓动起来了，也就是鼓动了少阳生发之气。没有必要把整个胆经都鼓动起来。敲风市是最易于操作的，坐着、站着都可以敲，尤其是当我们感觉累了，甚至连自己都感觉到身体的免疫机能正在下降的时候，敲一敲风市，会马.上变得有精神，而且免疫机能也会迅速提高，因为，风市最能把对人体有害的虚邪贼风拒之门外。
来自海边的朋友说，海上的风浪最是可怕，风浪大的时候，人们都躲在家里， 把船停进海港。但是，也有一些有经验的渔民，能顺着风势出海，满载而归。由于对海上的风浪缺乏充分的亲身体验，我至今未能知道如何顺着风势在海上劈波斩浪。《庄子》 里说“列子御风而行”，是不是与此相似呢?可能也只有几个小技巧，关键要靠心去领悟和掌握。人体也像大海，波涛万顷，神秘莫测，风浪无常，我们只要好好体会这几个“风”字号的穴位的妙用，即使不能“御风而行”，至少，也可以让健康随风而至吧。
二、 神仙也怕脑后风:
冬天出门]的时候，很多人喜欢用一条围巾围住脖子，围巾的一头往背后-搭，显得很美观，也很舒适，其实这背后也是有医理的。围巾虽小，但它恰到好处地护住了我们身上几个非常重要的穴位:风府、风池和风门。
风府、风池穴位位置图
风府在项上入发际一寸，我们在后脑壳正下方可以摸到一处凹陷，这就是风府穴了，《会元针灸学》说，这是”脑后之空窍”，是脑部最薄弱的地方之一。风邪袭人，往往从此而入。风府在督脉上，督脉总督一身的阳气，风邪从此而入，首先伤人的阳气，使人出现恶寒、发热、头项强痛得症状。在风府两侧两寸许，各有-处凹陷，像两个池子，这叫风池，也是风邪的入口，它在足少阳胆经上，风邪从风池进入后，往往带来口苦、目眩等与肝胆相关的症状。风门，顾名思义，是风之门，在膀胱经上，第二椎下两旁各一寸五分处，又名热府，不但是风邪的入
而且是寒、湿、热等各种邪气入侵人体的门户。正是因为我们后脖子这一块有风府、风池、风门这三大漏洞，所以有句话说得好，叫做”神仙也怕脑后风”，当”虚邪贼风”从脑后偷袭，侵入人体的时候，人轻则伤风感冒，重则中风瘫痪。
晚上睡觉有人喜欢开着窗户睡觉，中国有句⽼话，针眼⼤的窟窿，⽃⼤的风。哪怕你关着窗户，这种空气的流通会顺着窗户的缝隙直接影响到人的机体。从窗子进来的风就足以让你的颈椎僵硬起来了。”
吹空调，千万不要对着自己的后颈窝!