因为脖子后面有三大穴位，风府穴，风池穴，风门穴，风邪容易通过这些穴位钻进来，一旦被风邪入侵，就容易诱发颈椎病、头疼、感冒 […]
风池、风府、风门——神仙也怕脑后风
神仙起居法
行住坐卧处，手摩胁与肚。 心腹通快时，两手肠下踞。 踞之彻膀腰，背拳摩肾部。 才觉力倦来，即使家人助。 行之不厌频，昼夜 […]
艾灸也能走周天，谈谈道家周天灸的神奇之处
艾叶纯阳之性，能回垂危之阳。 阳气是生命的根本，艾之火是纯阳之火。灸之要，气至而有效！具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃 […]
治疗失眠小妙招
中医认为：失眠的主要原因是脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，阴阳失衡引起。长期吃西药容易 […]
道教经集|《黄庭经》原文译文，黄庭养生诀
黄庭经 《黄庭经》是道教著名经典，它的核心是讲究通过“存思”和“服气”以成仙。经言“上清紫霞虚皇前，太上大道玉宸君。闲居 […]
道家养生“心肾相交”法
肾相交法：玉液还丹 心肾相交法之一玉液还丹 心液还于肾为玉液还丹。 玉液、金液是周天过程中产生的唾液。唾液极为古代练功人 […]
道家养生的科学减肥依据
谈到道家养生，人们会自然联想到“仙风道骨” 、“鹤发童颜”等形象，但肥胖是现代人极为困惑的重大健康难题之一。绵延千 年的 […]
道家养生学的发展阶段
从东汉中期道教气功养 生学形成起，其后的发展大致可以分为三个时期，即东汉魏晋南北朝时期，隋唐五代时期， 宋元明清时 […]