养生法诀道教养生-固精养气法 一、炼精化炁: 仰卧、侧卧皆可。其练法用左右食指塞两耳孔,目口皆闭,以鼻呼吸,有时在由微微呼气呼尽时,觉气下达两足板而已,是为“深长呼吸”。 4月 154月 15文章导航 1 2